環(huán)境一、被叢林般的現(xiàn)代建筑包圍

你是否已經(jīng)厭倦了每天在高樓大廈組成的水泥森林里穿梭行走？在城市中生活太久的人向往大自然的景色其實是有科學依據(jù)的。

美國密歇根大學曾對兩組康復(fù)病人對比研究發(fā)現(xiàn)，住在有自然景觀的病房中的患者，更容易康復(fù)；走在城市道路的人，無論是注意力，還是記憶力水平都遠遠低于在公園漫步的人。而在自然環(huán)境中休息20分鐘后，大腦就會從“傷害”中恢復(fù)。

環(huán)境二、呼吸污染愈發(fā)嚴重的空氣

有數(shù)據(jù)顯示，僅在北京，機動車就以每周接近2萬輛的速度增長著。這些飛速增長的機動車，不僅使城市道路交通更為擁堵，而且?guī)砹嗽絹碓絿乐氐目諝馕廴締栴}。在城市中，小到居民用于取暖、做飯所用燃燒物排放的廢氣，大到汽車尾氣、工廠排放的煙氣，都在跟大腦爭奪氧氣，使它的機能退化。

沈揚說，大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣，才能保證大腦正常工作。一旦大腦缺氧，人立刻會變得思維遲鈍、反應(yīng)變慢、工作效率下降，很容易犯困。

環(huán)境三、風風火火的“快”生活

城市生活的另一個特點就是“快”，正是由于快節(jié)奏的工作和生活，讓人們大腦每天處于緊張中，生病、搬家、購物等生活瑣事，都可能讓你感到緊張、焦慮、恐懼。美國哈佛大學醫(yī)學院心理學講師兼馬薩諸塞州總醫(yī)院神經(jīng)科學專家沙拉拉扎爾解釋說：“如果人們感到壓力，身體就會產(chǎn)生更多皮質(zhì)醇，大腦的海馬組織也會萎縮，可能導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等一連串問題?！?/span>

環(huán)境四、遭遇意想不到的光污染

提起污染，最容易被人忽視的就是“光”。在城市繁華的街道上，到處都能看到刺眼的玻璃幕墻，讓人們幾乎置身于一個鏡子的世界，建筑物雪白的墻面、磨光的大理石，夜晚路邊絢爛的霓虹燈、跳動的廣告牌，在展示一個城市現(xiàn)代與時尚的同時，也在無形中侵蝕著我們的大腦。聶靜指出，當光輻射增至一定量時，就會對環(huán)境及人體健康產(chǎn)生不良影響，這就是“光污染”。英國劍橋大學研究證明，光污染會干擾大腦的中樞神經(jīng)，不僅會打亂人體正常的生物節(jié)律，引起失眠，還會讓人注意力不集中，尤其是娛樂場所的熒光燈、旋轉(zhuǎn)燈。

環(huán)境五、“無聲”的噪音擾亂神經(jīng)

生活在城市中的人，每天要被迫接受各種各樣的噪音：汽車鳴笛聲、人群嘈雜聲、建筑施工聲……這些噪音都遠遠超過了人體健康所能承受的范圍，一輛汽車啟動的噪音在90分貝以上，建筑施工噪音最高可達到130分貝，而“噪音一旦超過85分貝，大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會馬上接收到刺激的信號，變得異常緊張。”中國環(huán)境科學研究院環(huán)境污染與健康研究室副教授聶靜說：“長期在噪音下工作、生活，會進一步使腦血管張力受損，引起神經(jīng)衰弱癥候群，如頭暈、耳鳴、失眠、記憶力衰退等?！?/span>